Nous vous accompagnons depuis 2010 sur votre recherche de LA bonne adresse dans le milieu du Bien-être. A nos débuts, le magazine faisait quelques pages, s’appelait l’Annuaire des Thérapeutes. Il a ensuite évolué avec l’édition Vital 68 puis Vital 67 pour devenir Vitalsace. Le salon du Bien-être de Rixheim est venu completer le magazine afin qu’enfin vous ayez la possibilité de rencontrer les acteurs du Bien-être. Puis un site pour partager avec vous l’actualité Bien-être de la région et au delà. En espérant que vous trouverez ce que vous cherchez… une touche de bien-être et de douceur dans ce monde agité mais si beau.

Ainsi, parce que le bien-être comme le bonheur se compose d’une multitude de facettes, nous avons choisi de partager avec vous toutes nos adresses dans des domaines aussi différents que la thérapie, l’alimentation, les loisirs sous toutes leurs formes, nos petits plaisirs…

Mais qu’est ce que le bien-être?

Le bien-être est un état de satisfaction et de bonheur général que l’on ressent lorsque tous les aspects de notre vie sont en harmonie. Il s’agit d’un état de bien-être physique, mental, émotionnel et social qui permet de vivre chaque jour.

Le bien-être physique comprend la santé de notre corps et notre capacité à bouger et à nous nourrir de manière saine. Il est important de prendre soin de notre corps en faisant de l’exercice régulièrement, en mangeant des aliments nutritifs et en dormant suffisamment. Nous devons également éviter les comportements nocifs tels que le tabagisme et la consommation excessive d’alcool.

Le bien-être mental est tout aussi important. Nous devons être en mesure de gérer le stress et les émotions négatives qui peuvent nous affecter. Nous pouvons atteindre cet état grâce à des techniques telles que la méditation, la thérapie ou des activités créatives. Il est important de trouver un équilibre entre nos obligations et notre temps libre pour réduire le stress.

Le bien-être émotionnel concerne notre capacité à gérer nos émotions et à maintenir des relations saines. Nous devons apprendre à exprimer nos émotions de manière appropriée et à maintenir des liens positifs avec les autres. Cela peut être obtenu grâce à des conversations honnêtes et ouvertes avec les personnes qui nous entourent.

Le bien-être social est la qualité de nos relations avec les autres. Nous devons nous entourer de personnes qui nous en fournissent et nous encouragent, et éviter les personnes qui nous jugent ou nous font sentir mal. Nous devons également être ouverts à de nouvelles expériences et à de nouvelles personnes.

Il est important de prendre soin de nous-mêmes et de maintenir notre bien-être afin de vivre une vie heureuse et épanouissante. Nous devons nous concentrer sur les aspects de notre vie qui nous apportent de la joie et de la satisfaction, tout en travaillant à améliorer les aspects qui progressent des ajustements.

En conclusion, le bien-être est un état de satisfaction et de bonheur général que l’on ressent lorsque tous les aspects de notre vie sont en harmonie. Il est important de prendre soin de nous-mêmes à tous les niveaux afin de vivre une vie heureuse et épanouissante.